Definisi Diet Cleansing

Cleansing adalah praktik diet yang membentang kembali selama berabad-abad. Ini adalah cara alami untuk membersihkan tubuh dari racun dan membangun produk limbah yang digunakan dalam pengobatan kuno. Karena keefektifannya, pembersihan adalah menikmati munculnya kembali popularitas saat ini.

Praktek pembersihan, yang juga dikenal sebagai detoksifikasi (atau detox) digunakan untuk sejumlah tujuan. Pembersihan dapat digunakan untuk hanya memberikan dorongan sehat pada tubuh atau sebagai pendahulu dari pendekatan holistik lainnya. Penggunaan pembersihan yang paling populer di masyarakat modern adalah untuk pembersihan makanan.

Diet Cleansing sederhana dan efektif. Mereka bekerja cepat untuk menghasilkan hasil penurunan berat badan yang signifikan.

Dasar-dasar Diet Cleansing

Ada banyak, berbagai jenis diet pembersihan dengan berbagai resep dan variasi makanan dan minuman. Beberapa adalah protokol diet ketat dan sering dianggap sebagai diet puasa sementara yang lain menggabungkan resep minuman yang bermanfaat dan jus alami dengan makanan sehat seperti protein shake, buah-buahan organik dan sayuran.

Penjelasan mendasar tentang diet pembersihan adalah ini:

  • Pembersihan dimulai dengan rencana diet (dalam banyak kasus sebagian besar atau semua cairan) yang diikuti selama dua hingga sepuluh hari (kadang-kadang lebih lama tetapi perawatan harus diambil). Rencana ini mungkin termasuk makanan yang baik, sehat, dengan rejimen cair.
  • Herbal, minyak, dan / atau suplemen dapat diambil untuk meningkatkan proses detoksifikasi dan pembersihan.
  • Pembersihan biasanya dilakukan sebagai serangkaian periode pembersihan singkat (di bawah dua minggu) dua sampai tiga kali per tahun karena pembersihan jangka panjang bisa menjadi tidak sehat.
  • Banyak program menggabungkan diet yang sehat, rendah toksin sebagai gaya hidup untuk mempertahankan hidup bersih antara membersihkan.
  • Makanan dan minuman yang digunakan dalam diet pembersihan dipilih karena kemurniannya; makanan yang mengandung bahan kimia dan racun, dan mereka yang beralih ke bahan kimia dan racun yang tersimpan di dalam tubuh, dieliminasi.
  • Makanan juga dipilih untuk sifat restoratif mereka dan kemampuan mereka untuk menarik keluar dan menghilangkan racun di organ utama tubuh, sel-sel lemak, dan jaringan.

Bagaimana Diet Cleansing Bekerja

Dari hari-hari awal, tubuh manusia terus mengumpulkan racun. Racun-racun ini berasal dari:

  • Makanan dan minuman yang kita konsumsi
  • Lingkungan (polusi udara, air yang diklorinasi, agen pembersih, paparan kimia, asap …)
  • Produk kesehatan dan kecantikan diaplikasikan secara topikal pada kulit dan diserap oleh kulit
  • Obat-obatan

Tubuh secara alami dirancang untuk memproses racun dan limbah bi-produk melalui hati, ginjal, usus besar, keringat, dll, tetapi tidak dapat memproses semua racun yang kita kontak dengannya. Sisa racun membangun di organ tubuh dan sel-sel penyimpanan lemak.

Diet Cleansing dirancang untuk "menendang" residu beracun yang tersisa. Ini mempersiapkan pembersih untuk hidup lebih baik dan membersihkan lebih mudah. Perawatan pembersihan secara berkala diperlukan, dan dalam banyak kasus dibutuhkan pembersihan lebih dari satu yang baik untuk membersihkan sistem yang rusak; ini adalah penumpukan yang butuh waktu bertahun-tahun untuk diakumulasikan – Anda seharusnya tidak mengharapkannya cepat dihapus. Perubahan gaya hidup semakin meningkatkan efektivitas diet pembersihan.

Ada sejumlah manfaat untuk menggunakan diet pembersihan. Sementara banyak orang melihat ke arah diet pembersihan ketat untuk disederhanakan (tidak perlu menghitung kalori atau membaca label yang membingungkan, dll) dan tujuan penurunan berat badan yang cepat, banyak keuntungan dari pembersihan tubuh yang baik juga dihargai. Di antara keunggulan ini adalah tingkat energi yang lebih baik dan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan; bahkan kulit lebih baik, sering membersihkan gangguan kulit. Usus menjadi diatur. Konsentrasi dan ketajaman mental meningkat.

Keuntungan yang paling jelas, bagaimanapun, adalah bahwa menyembuhkan orang-orang datang untuk diet pembersihan mencari – cepat, efektif, penurunan berat badan yang signifikan, hasil langsung dari membersihkan sistem pajak tubuh dari pon produk limbah dan kelebihan racun.